Regelmatig wordt op Plantaardig.com een mini-website met recepten gepubliceerd. Nu door het warme weer de asperges volop in productie zijn was de tijd geschikt voor een mini-website met allerlei bereidingen van asperges. Wist je trouwens dat je asperges kunt koken, stomen, bakken, wokken én frituren. Keuze genoeg dus. Je hebt nog tot 24 juni de tijd om één en ander uit te proberen!
Klik hier voor de  mini-website “Twintig Recepten met Asperges”.

Winterse ovenschotels met groenten en winterse quiches.

In de serie “mini-websites met groenterecepten” die regelmatig gepubliceerd worden op Plantaardig.com is zopas een nieuwe website verschenen :

7 Recepten Groenten in de Oven”

http://groenten-ovenschotel.plantaardig.com

Voor de omelet

6 eieren
2 eetlepels olijfolie extra vergine
200 g gekookte ham, in fijne sneetjes
1 bussel Flandria waterkers, fijngesneden

Voor de bechamel

80 g boter
20 g bloem
20 cl warme melk
60 g parmezaan, fijn geraspt
Zeezout
Vers gemalen zwarte peper
Vers gemalen nootmuskaat

Verwarm de ovengrill voor.
Smelt 20 g boter in een pan op halfhoog vuur, voeg er al roerend de bloem aan [...]

Zopas toegevoegd aan de mini-website van Plantaardig.com “Lunch en Snacks met groenten en fruit, gezond en lekker“.

20 bereidingen voor een lekkere lunch

• 10 Broodjes met groenten
• 10 salades met groenten
• Tips voor deegwaren en pasta’s met groenten
• Koude soepen om mee te nemen

Met dank aan Flandria, het kwaliteitslabel voor groenten.

In de nieuwsbrief van Flandria groenten verscheen een interessant overzicht over welk kruiden de beste smaakmakers zijn voor verschillende groenten. Raadpleeg de uitgebreide lijst

Een recept van Yvonne. Verse frisse groenten in deze tijd van het jaar zijn schaars. Probeer eens kiemgroenten. Erg lekker vind ik zelf een salade van ontsproten linzen. Linzen spruitjes kweken duurt ongeveer 7-14 dagen afhankelijk van de temperatuur. Neem mooie lichte linzen week ze 24 uur en laat ze kiemen.

Nog wat inspiratie nodig voor het paasmenu? In dit artikel staan 10 recepten voor eiervullingen met diverse groenten. Klik hier

Nick Trachet schrijft regelmatig steengoede bijdragen over speciale groenten op Brusselnieuws.be, dit in de reeks ‘Culinair Ontdekt’. Zopas heeft hij allerlei weetjes over waterkers verzameld samen met tips voor het gebruik in de keuken.

Yvonne stuurde een recept in : “Heb je wat minder mooi witlof dan kun je daar heel goed salade van maken als volgt ……”

Waarom kinderen zo fel reageren op sommige groenten heeft een oorzaak: ze hebben meer smaakpapillen dan volwassenen. De smaakpapillen van kleine kinderen liggen ook meer verspreid over hun hele mond en keel. In dit zopas verschenen artikel leest u 15 tips om kinderen groenten te leren waarderen. (Met dank aan Flandria groenten)

Onlangs kreeg ik dit berichtje van Yvonne Somers
“Ik kijk dagelijks uit naar jullie berichtjes. Ben blij met de tips, ben zelf een echte beginner. Ga nu mijn tweede moestuinseizoen is. Hartelijk dank voor deze mooie site. Mocht ik u kunnen plezieren met een paar recepten voor seizoensgroenten of bijzondere zaken. Ik verzamel al zo’n 40 jaar van allerhande recepten., tips enzo. Ik zal graag mijn best doen om dan wat bijzonders of leuks te sturen.”

Deze vragen en antwoorden zijn overgenomen uit de nieuwsbrief van Flandria, het Belgisch keurmerk voor groenten en fruit.
1. Oprispingen in de maag door paprika?
2. Erwten en bonen groen houden na koken?
3. Slaap je van kropsla beter?
4.Spruitjes beter bij vorst?
5. Waarom smaken wortelen en pastinaak zo zoet?
6. Waarom noemt men broccoli een gezondheidsbom?
7. Handen vuil en [...]

Begin september verschijnt zijn kookboek voor kinderen en tieners. Eind september zijn boek snoep-goed, smaakbommen en andere snacks Zijn gezonde snack SmaakBom is vanaf dit najaar te koop op een grote schaal. En hij blijft koppig ijveren voor schoolmaaltijden met méér groenten en fruit. Aan wie kan je beter tips voor een lekkere én gezonde [...]

Gelezen op www.colourfultaste.nl, de promotiewebsite van Hollandse paprika’s.
Van 6 augustus tot en met 11 oktober kun je  geweldige prijzen winnen. Negen weken lang geven we elke week 10 kookboeken, een dinerbon voor 2 én een digitale camera weg!
Wat je moet doen om kans te maken op één van deze mooie prijzen? Duik meteen de [...]

Dit jaar zaaide ik een pakketje kleurrijke aubergines van Thompson Morgan. Doordat aubergine een heel trage kiemer is en pas begin april gezaaid werd, blijft het nog even wachten op de oogst van een bonte mix van aubergines. Ondertussen is er wel al kleurverschil te zien tussen de verschillende planten. Sommige hebben heel [...]

Vooral het eten van verse groenten schiet er in de bloktijd bij in omdat studenten bang zijn dat de bereiding te veel tijd vergt. Dat is dubbel jammer. Ten eerste zijnverse groenten en fruit onze belangrijkste leveranciers van de vitaminen en mineralen die we voor de nodige concentratie goed kunnen gebruiken. En ten tweede is [...]

Zopas verschenen : de miniwebsite Zuiderse gerechten met groenten van bij ons.
Heel veel groenten uit onze eigen tuin zijn helemaal niet Europees. De aardappel lijkt wel altijd in Europa te zijn geweest, maar is afkomstig uit Amerika. Net als de tomaat, paprika, de courgettes en pompoenen. Aubergine  uit tropisch Azië. De komkommer groeide eerst in [...]

Dat broccoli en koolgewassen gezond zijn, dat zal wel, als je het aantal berichten die daarover verschijnen gaat tellen. Recente kookboeken wijzen er ons voortdurend op dat je koolgewassen best niet al te gaar gaat koken. Dus niet heel lang koken in een pot vol water, maar slechts enkele minuutjes beetgaar maken in een klein beetje vocht. Of beter nog [...]

Hamburger, pizza en pitta zijn de klassiekers onder de Belgische fastfood gerechten. Gebrek aan tijd en gemakzucht maken hen populair. Maar echt goed voor onze gezondheid zijn ze niet.Lees hier hoe je fastfood kunt opwaarderen met héél veel groenten én een heel praktisch recept om dit te verwezenlijken. Een hamburger met veel groenten. Een pitta met veel groenten. Nog meer groenten in de pizza.